Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 185g | 65kcal | 1.8g | 12.6g | 0.9g | 2.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 200g | 455kcal | 38g | 0g | 34g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 825g | 1056kcal | 80.2g | 27.8g | 70g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 528kcal | 40.1g | 13.9g | 35g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 206g | 264kcal | 20.1g | 7g | 17.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu