Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 900g | 540kcal | 90g | 38.7g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 540g | 770kcal | 67.5g | 1.6g | 55.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 144g | 494kcal | 14.7g | 100.8g | 1.7g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3528g | 5955kcal | 344.4g | 389.8g | 335.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1764g | 2977kcal | 172.2g | 194.9g | 167.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 882g | 1489kcal | 86.1g | 97.5g | 83.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.8g | 11g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu