Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 150g | 90kcal | 15g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 993kcal | 57.2g | 65.2g | 56g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 496kcal | 28.6g | 32.6g | 28g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 248kcal | 14.3g | 16.3g | 14g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.7g | 11.1g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu