Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 200g | 120kcal | 20g | 8.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 110kcal | 3.3g | 22.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 212kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 1323kcal | 76.6g | 86.8g | 74.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 662kcal | 38.3g | 43.4g | 37.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 331kcal | 19.2g | 21.7g | 18.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.8g | 11.1g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu