Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 300g | 180kcal | 30g | 12.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 1985kcal | 114.8g | 129.8g | 111.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 993kcal | 57.4g | 64.9g | 55.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 496kcal | 28.7g | 32.5g | 28g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.8g | 11g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu