Rahkaletut
Sekoita ja paista pannulla pieniä paksuja lettuja
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka pehmeä (Valio), annos 250g | 500g | 300kcal | 50g | 21.5g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 3308kcal | 191.4g | 216.6g | 186.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 1654kcal | 95.7g | 108.3g | 93.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 827kcal | 47.9g | 54.2g | 46.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 9.8g | 11.1g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu