Venäläinen kaalilaatikko AjaE
Vuoka painaa 144
2. Ruoka painoi 2161.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Bbl
2. Ruoka painoi 2161.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 750g | 208kcal | 8.9g | 30.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.2g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 42g | 127kcal | 0g | 31.1g | 0g | 0g | |
| Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön | 55g | 186kcal | 4.4g | 39.2g | 1.2g | 2.2g | |
| Smetana 20% (Delicieast), annos 9g | 58g | 118kcal | 1.6g | 1.8g | 11.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g | 120g | 31kcal | 1.6g | 5g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g | 420g | 714kcal | 84g | 0g | 42g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 2868kcal | 202.4g | 217.8g | 122g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 1434kcal | 101.2g | 108.9g | 61g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 717kcal | 50.6g | 54.5g | 30.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 6.6g | 3.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu