Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 291g | 286kcal | 64.1g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kukkakaali | 208g | 50kcal | 3.8g | 4.6g | 0.6g | 4.8g | |
| Paprika punainen | 125g | 37kcal | 1.2g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 275g | 934kcal | 5.5g | 8.2g | 96.2g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 146g | 408kcal | 27.7g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 3429kcal | 204.6g | 36.8g | 264.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 1715kcal | 102.3g | 18.4g | 132.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 857kcal | 51.2g | 9.2g | 66.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu