Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 408g | 400kcal | 89.8g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 291g | 70kcal | 5.3g | 6.4g | 0.9g | 6.7g | |
| Paprika punainen | 175g | 51kcal | 1.6g | 7.9g | 0.7g | 3.3g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 385g | 1308kcal | 7.7g | 11.5g | 134.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 204g | 571kcal | 38.8g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2926g | 4801kcal | 286.4g | 51.6g | 370.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1463g | 2400kcal | 143.2g | 25.8g | 185.2g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1200kcal | 71.6g | 12.9g | 92.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu