Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 466g | 457kcal | 102.6g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Kukkakaali | 333g | 80kcal | 6g | 7.3g | 1g | 7.7g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 440g | 1495kcal | 8.8g | 13.2g | 153.9g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 233g | 653kcal | 44.3g | 0g | 51.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3344g | 5486kcal | 327.2g | 59g | 423.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 1672g | 2743kcal | 163.6g | 29.5g | 211.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 836g | 1372kcal | 81.8g | 14.8g | 105.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu