Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 525g | 514kcal | 115.4g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 375g | 90kcal | 6.8g | 8.2g | 1.1g | 8.6g | |
| Paprika punainen | 225g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 495g | 1682kcal | 9.9g | 14.8g | 173.1g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 262g | 734kcal | 49.8g | 0g | 57.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3762g | 6172kcal | 368g | 66.2g | 476g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 1881g | 3086kcal | 184g | 33.1g | 238g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 941g | 1543kcal | 92g | 16.6g | 119g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu