Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 58g | 57kcal | 12.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 55g | 187kcal | 1.1g | 1.6g | 19.2g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 29g | 82kcal | 5.5g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 686kcal | 40.8g | 7.2g | 52.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 343kcal | 20.4g | 3.6g | 26.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 172kcal | 10.2g | 1.8g | 13.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.7g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu