Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 583g | 571kcal | 128.2g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 416g | 100kcal | 7.5g | 9.2g | 1.2g | 9.6g | |
| Paprika punainen | 250g | 73kcal | 2.3g | 11.2g | 1g | 4.7g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 550g | 1869kcal | 11g | 16.5g | 192.3g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 291g | 816kcal | 55.4g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 6858kcal | 408.8g | 73.8g | 528.8g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 3429kcal | 204.4g | 36.9g | 264.4g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1715kcal | 102.2g | 18.5g | 132.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu