Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 700g | 686kcal | 154g | 0g | 7g | 0g | |
| Kukkakaali | 500g | 120kcal | 9.1g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Paprika punainen | 300g | 88kcal | 2.8g | 13.5g | 1.2g | 5.7g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 660g | 2244kcal | 13.2g | 19.8g | 231g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 350g | 980kcal | 66.5g | 0g | 77g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5020g | 8236kcal | 491.2g | 88.6g | 635.4g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 2510g | 4118kcal | 245.6g | 44.3g | 317.7g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1255g | 2059kcal | 122.8g | 22.2g | 158.9g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu