Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 1400g | 1372kcal | 308g | 0g | 14g | 0g | |
| Kukkakaali | 1000g | 241kcal | 18.1g | 22g | 3g | 23g | |
| Paprika punainen | 600g | 176kcal | 5.6g | 27g | 2.4g | 11.4g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 1320g | 4488kcal | 26.4g | 39.6g | 462g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 700g | 1960kcal | 133g | 0g | 154g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10040g | 16472kcal | 982.2g | 177.2g | 1270.8g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 5020g | 8236kcal | 491.1g | 88.6g | 635.4g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2510g | 4118kcal | 245.6g | 44.3g | 317.7g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu