Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 175g | 172kcal | 38.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 165g | 561kcal | 3.3g | 4.9g | 57.7g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 88g | 245kcal | 16.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1255g | 2059kcal | 122.8g | 22.2g | 158.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 628g | 1030kcal | 61.4g | 11.1g | 79.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 314g | 515kcal | 30.7g | 5.6g | 39.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu