Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 233g | 229kcal | 51.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 167g | 40kcal | 3g | 3.7g | 0.5g | 3.8g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 220g | 747kcal | 4.4g | 6.6g | 76.9g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 117g | 326kcal | 22.1g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1672g | 2743kcal | 163.4g | 29.6g | 211.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 836g | 1372kcal | 81.7g | 14.8g | 105.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 418g | 686kcal | 40.9g | 7.4g | 52.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu