Palautusjuoma ikonenjt

Mass Whey 70 g, kreatiini monohydraatti 5 g, rasvaton laktoositon maito 400 g sekoitetaan, sekä jaetaan kahteen annokseen

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass whey (chocolate) (Mass), annos 25g210g793kcal153.8g16.2g17g0.2g
Kreatiini, annos 5g15g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 1203g320kcal39.7g37.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2856g2227kcal387g107g34g0.4g
Valittu annoskoko1428g1114kcal193.5g53.5g17g0.2g
Annoskoko puolitettuna714g557kcal96.8g26.8g8.5g0.1g
Arvot/100g100g78kcal13.6g3.7g1.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357114