Riisi

Laita vettä kiehumaan.

Kuumenna kattila.

Laita toinen levy miedolle lämmölle.

Lisää kattilaan ruokaöljy, riisi ja mausteet oman maun mukaan.

Suolaa yksi annos (n. 3g). Paista sekoittaen.

Laita kattila sille levylle, mikä on miedolla lämmöllä ja lisää vesi.

Laita kansi heti päälle.

Odota n. 20min.

Huom! Älä missään nimessä nosta kantta ennen kuin 20min.

on kulunut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Wenuitun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön351g1178kcal28g248.8g7.7g14g
Vesi, vesijohtovesi 876g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g5.3g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 42g372kcal0g0g42g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2548g3098kcal56g497.6g99.4g28g
Valittu annoskoko1274g1549kcal28g248.8g49.7g14g
Annoskoko puolitettuna637g775kcal14g124.4g24.9g7g
Arvot/100g100g122kcal2.2g19.5g3.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357629