Riisi
Laita vettä kiehumaan.
Kuumenna kattila.
Laita toinen levy miedolle lämmölle.
Lisää kattilaan ruokaöljy, riisi ja mausteet oman maun mukaan.
Suolaa yksi annos (n. 3g). Paista sekoittaen.
Laita kattila sille levylle, mikä on miedolla lämmöllä ja lisää vesi.
Laita kansi heti päälle.
Odota n. 20min.
Huom! Älä missään nimessä nosta kantta ennen kuin 20min.
on kulunut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Wenuitun
Kuumenna kattila.
Laita toinen levy miedolle lämmölle.
Lisää kattilaan ruokaöljy, riisi ja mausteet oman maun mukaan.
Suolaa yksi annos (n. 3g). Paista sekoittaen.
Laita kattila sille levylle, mikä on miedolla lämmöllä ja lisää vesi.
Laita kansi heti päälle.
Odota n. 20min.
Huom! Älä missään nimessä nosta kantta ennen kuin 20min.
on kulunut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Wenuitun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön | 50g | 168kcal | 4g | 35.5g | 1.1g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 364g | 443kcal | 8g | 71g | 14.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 182g | 221kcal | 4g | 35.5g | 7.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 91g | 111kcal | 2g | 17.8g | 3.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.2g | 19.5g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu