Riisi

Laita vettä kiehumaan.

Kuumenna kattila.

Laita toinen levy miedolle lämmölle.

Lisää kattilaan ruokaöljy, riisi ja mausteet oman maun mukaan.

Suolaa yksi annos (n. 3g). Paista sekoittaen.

Laita kattila sille levylle, mikä on miedolla lämmöllä ja lisää vesi.

Laita kansi heti päälle.

Odota n. 20min.

Huom! Älä missään nimessä nosta kantta ennen kuin 20min.

on kulunut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Wenuitun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön501g1682kcal40.1g355.5g11g20g
Vesi, vesijohtovesi 1252g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Ruokaöljy keskiarvo 60g531kcal0g0g60g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3640g4426kcal80.2g711g142g40g
Valittu annoskoko1820g2213kcal40.1g355.5g71g20g
Annoskoko puolitettuna910g1107kcal20.1g177.8g35.5g10g
Arvot/100g100g122kcal2.2g19.5g3.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357629