Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 652g | 930kcal | 81.5g | 2g | 66.8g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 300g | 990kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 120g | 272kcal | 19.2g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
Maissi jyvät | 232g | 334kcal | 6.5g | 59.4g | 5.6g | 8.6g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 120g | 273kcal | 6.1g | 21g | 16.9g | 7g | |
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 200g | 702kcal | 52g | 5g | 54g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3252g | 7001kcal | 342.6g | 194g | 539.8g | 31.2g | |
Valittu annoskoko | 1626g | 3500kcal | 171.3g | 97g | 269.9g | 15.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 813g | 1750kcal | 85.7g | 48.5g | 135g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.5g | 6g | 16.6g | 1g |