Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 82g | 116kcal | 10.2g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 15g | 34kcal | 2.4g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
Maissi jyvät | 29g | 42kcal | 0.8g | 7.4g | 0.7g | 1.1g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 15g | 34kcal | 0.8g | 2.6g | 2.1g | 0.9g | |
Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 25g | 88kcal | 6.5g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 406g | 875kcal | 42.8g | 24g | 67.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 203g | 438kcal | 21.4g | 12g | 33.7g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 102g | 219kcal | 10.7g | 6g | 16.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.5g | 5.9g | 16.6g | 1g |