Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 861g | 818kcal | 172.2g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 100g | 260kcal | 3g | 4.5g | 27g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 170g | 574kcal | 20.4g | 0g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2262g | 3304kcal | 391.2g | 9g | 209.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1131g | 1652kcal | 195.6g | 4.5g | 104.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 566g | 826kcal | 97.8g | 2.3g | 52.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu