Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1148g | 1090kcal | 229.5g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 134g | 347kcal | 4g | 6g | 36g | 0.1g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 227g | 766kcal | 27.2g | 0g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3016g | 4406kcal | 521.4g | 12g | 278.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1508g | 2203kcal | 260.7g | 6g | 139.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 754g | 1102kcal | 130.4g | 3g | 69.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu