Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1720g | 1634kcal | 344g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 200g | 520kcal | 6g | 9g | 54g | 0.2g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 340g | 1148kcal | 40.8g | 0g | 125.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 6603kcal | 781.6g | 18g | 418g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 3302kcal | 390.8g | 9g | 209g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 1651kcal | 195.4g | 4.5g | 104.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu