Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2295g | 2181kcal | 459.1g | 0g | 39g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 267g | 694kcal | 8g | 12g | 72.1g | 0.3g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 454g | 1531kcal | 54.4g | 0g | 167.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6032g | 8812kcal | 1043g | 24g | 558g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3016g | 4406kcal | 521.5g | 12g | 279g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1508g | 2203kcal | 260.8g | 6g | 139.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu