Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2582g | 2453kcal | 516.5g | 0g | 43.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 300g | 781kcal | 9g | 13.5g | 81.1g | 0.3g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 511g | 1723kcal | 61.3g | 0g | 188.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6786g | 9913kcal | 1173.6g | 27g | 627.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3393g | 4957kcal | 586.8g | 13.5g | 313.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1697g | 2478kcal | 293.4g | 6.8g | 157g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu