Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 4g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Milbona Maito rasvaton | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 38g | 30kcal | 6.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 227g | 181kcal | 18.8g | 11.2g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 114g | 91kcal | 9.4g | 5.6g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 45kcal | 4.7g | 2.8g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.3g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu