Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 48g | 326kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 38g | 135kcal | 4.5g | 26.2g | 0.8g | 1.5g | |
| Milbona Maito rasvaton | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 77g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 450g | 360kcal | 81g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2724g | 2179kcal | 223.6g | 134.4g | 80.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1362g | 1090kcal | 111.8g | 67.2g | 40.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 681g | 545kcal | 55.9g | 33.6g | 20.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu