Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 56g | 381kcal | 0.6g | 0.6g | 42g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 44g | 158kcal | 5.2g | 30.6g | 0.9g | 1.7g | |
| Milbona Maito rasvaton | 875g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 525g | 420kcal | 94.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 2542kcal | 260.8g | 156.8g | 93.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1271kcal | 130.4g | 78.4g | 46.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 636kcal | 65.2g | 39.2g | 23.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu