Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 8g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 6.2g | 23kcal | 0.7g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 75g | 60kcal | 13.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 363kcal | 37.2g | 22.4g | 13.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 182kcal | 18.6g | 11.2g | 6.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 91kcal | 9.3g | 5.6g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu