Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 80g | 544kcal | 0.8g | 0.8g | 60g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 63g | 225kcal | 7.5g | 43.7g | 1.3g | 2.5g | |
| Milbona Maito rasvaton | 1250g | 413kcal | 41.3g | 61.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 128g | 34kcal | 1.7g | 6.1g | 0.3g | 2.2g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 750g | 600kcal | 135g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 3632kcal | 372.6g | 223.8g | 133.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 1816kcal | 186.3g | 111.9g | 66.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 908kcal | 93.2g | 56g | 33.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu