Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 12g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 9g | 34kcal | 1.1g | 6.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Milbona Maito rasvaton | 188g | 62kcal | 6.2g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 113g | 90kcal | 20.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 545kcal | 55.8g | 33.6g | 20g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 272kcal | 27.9g | 16.8g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 136kcal | 14g | 8.4g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu