Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 18g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 14g | 51kcal | 1.7g | 9.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Milbona Maito rasvaton | 281g | 93kcal | 9.3g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 169g | 135kcal | 30.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 817kcal | 84g | 50.4g | 30.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 409kcal | 42g | 25.2g | 15.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 204kcal | 21g | 12.6g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu