Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 224g | 1523kcal | 2.2g | 2.2g | 168g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 175g | 630kcal | 21g | 122.5g | 3.7g | 7g | |
| Milbona Maito rasvaton | 3500g | 1155kcal | 115.5g | 171.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 357g | 96kcal | 4.6g | 17.1g | 0.7g | 6.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 2100g | 1680kcal | 378g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12712g | 10169kcal | 1042.6g | 626.6g | 374.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 6356g | 5085kcal | 521.3g | 313.3g | 187.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3178g | 2542kcal | 260.7g | 156.7g | 93.6g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu