Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 28g | 190kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 22g | 79kcal | 2.6g | 15.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Milbona Maito rasvaton | 438g | 144kcal | 14.4g | 21.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 263g | 210kcal | 47.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1589g | 1271kcal | 130.4g | 78.2g | 46.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 636kcal | 65.2g | 39.1g | 23.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 397g | 318kcal | 32.6g | 19.6g | 11.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu