Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 1400g | 910kcal | 36.4g | 91g | 46.2g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 4017kcal | 265.2g | 186.6g | 250.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2008kcal | 132.6g | 93.3g | 125.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1004kcal | 66.3g | 46.7g | 62.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu