Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 1600g | 1040kcal | 41.6g | 104g | 52.8g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 4591kcal | 303.2g | 213.2g | 286g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2295kcal | 151.6g | 106.6g | 143g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1148kcal | 75.8g | 53.3g | 71.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu