Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.7g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 2000g | 1300kcal | 52g | 130g | 66g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 5738kcal | 379g | 266.6g | 357.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 2869kcal | 189.5g | 133.3g | 178.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1435kcal | 94.8g | 66.7g | 89.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu