Mustikkainen pirtelö
Kaikki aineet sekoittimeen, sekoita tasaiseksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Mitukka
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Mitukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 60g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 600g | 160kcal | 19.8g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 240g | 106kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 2212kcal | 297g | 218.2g | 8.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 1106kcal | 148.5g | 109.1g | 4.4g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 553kcal | 74.3g | 54.6g | 2.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 6.2g | 4.5g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu