Mustikkainen pirtelö
Kaikki aineet sekoittimeen, sekoita tasaiseksi ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Mitukka
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Mitukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 70g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 700g | 186kcal | 23.1g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 280g | 123kcal | 1.4g | 17.9g | 1.7g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 2581kcal | 346.6g | 254.4g | 10.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1290kcal | 173.3g | 127.2g | 5.2g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 645kcal | 86.7g | 63.6g | 2.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 6.2g | 4.5g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu