Letut gluteeniton
Paistaessa isolla pannulla tulee 8 lettua.
Voin määrässä on mukana paistamiseen tarvittava määrä.
Tee taikina ja paista letuisi n. Tunnin päästä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Snt
Voin määrässä on mukana paistamiseen tarvittava määrä.
Tee taikina ja paista letuisi n. Tunnin päästä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Snt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito hyla (Valio) | 800g | 368kcal | 25.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 165g | 236kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Voi | 25g | 181kcal | 0.3g | 0.1g | 20.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 15g | 48kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 20g | 66kcal | 0.1g | 16.2g | 0g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 240g | 828kcal | 13.2g | 182.9g | 2.9g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2616g | 3799kcal | 119.6g | 583.4g | 104.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1308g | 1900kcal | 59.8g | 291.7g | 52.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 654g | 950kcal | 29.9g | 145.9g | 26.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 4.6g | 22.3g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu