Selaa muita reseptejä | Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Amerikanpata

Suikaloi broileri suupaloiksi.

Ruskista broileri pannulla yhdessä silputun sipulin kanssa.

Lisää paloiteltu tomaatti ja anna hautua hetken.

Lisää pizzamaustetta 0,5tl , currya 0,5tl, puolikas kasvisliemikuutio sekä herkkusienin liemi.

Jätä hautumaan kannen alle.

Ruskista valutetut herkkusienet omassa kattilassaan ja yhdistä ne pataan kun ovat valmiita.

Lisää Creme Fraichesta puolet loppuvaiheessa.

Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria mutta ei välttämätön, maku hyvä ilmankin.

Valmistusaika noin 30 minuuttia.

Sopii salaatin ja perunan kanssa mm.

Sacro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton500g540kcal113g0g9g0g
Sipuli (kuorittu)60g16kcal0.8g2.9g0.1g1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g195g40kcal1.2g7.4g0.6g2.7g
Viipaloituja herkkusieniä (Eldorado), annos 115g190g40kcal3.6g4.9g0.6g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow6g16kcal0.6g0.6g1.2g0.1g
Valio creme fraiche hyla 150 g75g210kcal1.9g2.6g21g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl10g90kcal0g0g10g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2072g1903kcal242.2g36.8g85g7.6g
Valittu annoskoko1036g951kcal121.1g18.4g42.5g3.8g
Annoskoko puolitettuna518g476kcal60.6g9.2g21.3g1.9g
Arvot/100g100g92kcal11.7g1.8g4.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=35924