Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 150g | 189kcal | 16.5g | 0.5g | 13.5g | 0g | |
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.5g | 2.3g | 6.8g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 100g | 60kcal | 0.9g | 5.2g | 4g | 0.3g | |
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 200g | 540kcal | 60g | 0g | 34g | 0g | |
Kermaviili, rasvaa 10-12% | 200g | 265kcal | 5.3g | 6.4g | 24g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82kcal | 0.5g | 20.6g | 0.1g | 1.9g | |
Tomaatti | 60g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 2298g | 5095kcal | 207.4g | 346.4g | 316.2g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1149g | 2547kcal | 103.7g | 173.2g | 158.1g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 575g | 1274kcal | 51.9g | 86.6g | 79.1g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 222kcal | 9g | 15.1g | 13.8g | 0.9g |