Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 1500g | 420kcal | 9g | 89.2g | 3g | 37.5g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 240g | 144kcal | 3.6g | 31.2g | 0.2g | 2.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 600g | 960kcal | 16.2g | 16.2g | 90g | 0g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
Vesi | 4500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Persilja | 75g | 9kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 14250g | 3792kcal | 71.6g | 296.8g | 252g | 96.6g | |
Valittu annoskoko | 7125g | 1896kcal | 35.8g | 148.4g | 126g | 48.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3563g | 948kcal | 17.9g | 74.2g | 63g | 24.2g | |
Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.5g | 2.1g | 1.8g | 0.7g |