Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 2000g | 560kcal | 12g | 119g | 4g | 50g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 320g | 192kcal | 4.8g | 41.6g | 0.3g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 40g | 104kcal | 5.2g | 4.8g | 7.2g | 0.2g | |
Vesi | 6000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rainbow oliiviöljy 1rkl=n.15g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Persilja | 100g | 12kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8g | |
Annoskoko tuplana | 19000g | 5056kcal | 95.6g | 395.8g | 336.2g | 129g | |
Valittu annoskoko | 9500g | 2528kcal | 47.8g | 197.9g | 168.1g | 64.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4750g | 1264kcal | 23.9g | 99g | 84.1g | 32.3g | |
Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.5g | 2.1g | 1.8g | 0.7g |