Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 4502g | 715kcal | 33.8g | 90g | 4.5g | 90g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 450g | 997kcal | 78.8g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 450g | 270kcal | 5.4g | 12.6g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 113g | 405kcal | 32.6g | 1.9g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11142g | 4805kcal | 302.6g | 214.4g | 270.2g | 182g | |
| Valittu annoskoko | 5571g | 2402kcal | 151.3g | 107.2g | 135.1g | 91g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2786g | 1201kcal | 75.7g | 53.6g | 67.6g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu