Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 480g | 1200kcal | 35.5g | 206.4g | 8.2g | 67.2g | |
Kananmuna, keitetty | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2720g | 4911kcal | 291g | 418g | 196.8g | 134.4g | |
Valittu annoskoko | 1360g | 2455kcal | 145.5g | 209g | 98.4g | 67.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 680g | 1228kcal | 72.8g | 104.5g | 49.2g | 33.6g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |