Toivo52 sanoi...
Ei kuulosta herkulta, mutta 5+2 dieetin paastopäivän iltapalana munat ja ruisleipä pieninä paloina maistuu.
lauantai 18.05.2013 klo 01:30
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruispalat luomu (Vaasan), annos 30g | 90g | 225kcal | 6.7g | 38.7g | 1.5g | 12.6g | |
Kananmuna, keitetty | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 510g | 921kcal | 54.6g | 78.4g | 36.8g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 255g | 460kcal | 27.3g | 39.2g | 18.4g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 128g | 230kcal | 13.7g | 19.6g | 9.2g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.7g | 15.4g | 7.2g | 4.9g |